草莓的功效、作用和营养价值（草莓是热性的还是凉性的）

投稿用户 • 2023年2月7日 pm6:30 • 心随笔动 • 阅读 116

　　草莓是很好吃的一种水果，一般我们这里的草莓会在过年之前的这段时间卖的非常好，而且这个时候的草莓也非常的好吃，草莓除了好吃之外，其也富含维生素，而且具有美容、抗衰老，能缓解视力疲劳，促进胃肠道消化的功能。草莓的营养价值非常丰富，它被称为水果中的女王。它几乎含有非常全面的维生素，包括VC、VA、VB、VE等，以及胡萝卜素。此外，草莓还含有一些微量元素。草莓还富含花青素，所以草莓有很多保健功能。下面就让小屋给大家带来看看草莓的功效、作用和营养价值。草莓是热性的还是凉性的!

　　草莓的功效、作用和营养价值。

　　1、预防心脏病。

　　草莓含有黄酮和其他营养物质，可[文]以避免坏胆固醇的形成，导致动脉[章]堵塞，但也有一定的抗炎作用，可[来]以保护心脏，对预防心脏病有很大[自]的帮助。

　　2、增强记忆力。

　　草莓含有更多的非瑟酮成分，这是[爱]一种天然类黄酮，可以刺激大脑的[转]信号通道，增强记忆力。老年人每[屋]周吃两个或两个以上的草莓可以有[，]效地延迟衰退，并在一定程度上预[文]防阿尔茨海默病。

　　3、提高身体抵抗力。

　　草莓富含维生素C，是一种天然抗[章]氧化剂，能增强人体免疫功能，保[不]护身体免受感染，从而有效降低各[得]种疾病的发病率。

　　4、减肥。

　　草莓的热量很低，不容易增加身体的脂肪，纤维素含量也很丰富，容易增加饱腹感，也能促进胃肠蠕动，帮助食物消化。丰富的维生素C可以加速身体的新陈代谢，使体内的脂肪燃烧得更快，从而达到减肥的目的。

　　草莓是热性的还是凉性的!

　　草莓是凉的。草莓是一种大家都很喜欢吃的水果。草莓是凉的。吃草莓可以起到很好的清热解渴的作用。益气养血。润肺止咳。利尿解酒等功效非常适合体质湿热的人。虽然草莓味道很好，又酸又甜，但属于碱性食物。食物中含有大量矿物质，含有大量糖和植物酸。这两种物质对口腔粘膜有很好的刺激作用。

　　吃草莓的注意事项:

　　1、草莓凉，是碱性食物，不能过[转]度使用，以免加重寒气。

　　2、草莓含有更多的糖和植物酸，[载]对口腔有一定的刺激作用，进食后[!]必须漱口，清除口腔中的糖，避免[文]口腔溃疡。

　　3、草莓很容易腐烂，所以购买后立即食用，不能长期保存，即使放在冰箱里，也可能变质。

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草莓的功效、作用和营养价值（草莓是热性的还是凉性的）

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