玛咖粉的功效和作用（如何服用玛咖粉效果好）

投稿用户 • 2023年2月7日 pm5:04 • 经验分享 • 阅读 134

　　玛咖是一种非常典型的十字花科植物，除了观赏性之外，它本身的价值也非常的高。玛咖粉的主要原料是玛咖，它含有大量的高单位营养物质，具有很好的滋补作用。让我们来看看玛咖粉的功效和作用。如何服用玛咖粉效果好!

　　玛咖粉的功效和作用

　　1.抗疲劳

　　玛卡含有大量的铁和蛋白质.氨基酸.矿物质锌.牛磺酸等成分能明显抵抗疲劳[文]，增强肌肉耐力，抵抗运动疲劳，帮助增强免疫系统，提高身体抗病能力，抵抗[章]疲劳，增强体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精力充沛。

　　2.改善女性问题

　　玛咖生物碱种类繁多，对肾上腺、卵巢等功能有很好的调节作用。玛咖粉中的牛[来]磺酸和蛋白质可以改善气血，改善更年期的一些不良症状。玛咖粉可以避免贫血[自]。

　　3.补充体力

　　因为玛卡出生在贫瘠的高原上，所以它必须有高超的能量才能生长。由于其生长[嗨]环境和特点，玛卡能迅速补充体力，消除疲劳，恢复能量，是少数通过药物检测[嗨]的合格快速体力增强剂之一。

　　4.改善阳痿早泄

　　富含蛋白质氨基酸.多糖.玛家烯是矿物质及其独特的生物活性物质.玛家酰胺[赚]能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

　　5.提高睡眠

　　90%以上的现代人都在承受压力，玛卡能有效改善压力引起的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛卡被视为缓解压力.消除焦虑的天然草药也是改善失眠多梦症状的好方法。

　　如何服用玛咖粉效果好?

　　1.玛咖粉直接冲服

　　玛咖有很多不同的吃法，其中最好将玛咖加工成粉末，直接与沸水混合。建议每[ ]次用20克玛咖粉和500毫升开水冲泡，一般会有明显的辛辣味道，伴有刺鼻[-]的感觉，普通人难以忍受，所以虽然这种吃法效果更好，但很少有人能坚持下去[ ]。

　　2.玛咖粉和米饭一起吃

　　也许直接服用玛咖的方法很容易接受，但我们可以选择把玛咖粉放进米饭里和米[网]饭一起吃。因为玛咖是药食同体的存在，可以作为普通蔬菜食用，也能起到更好[上]的滋养身体的作用。

　　3.玛咖粉蜂蜜调服

　　虽然玛咖的营养成分相对较高，长期吃玛咖对身体有好处，但很多人无法忍受玛[兼]咖的特殊味道，不妨尝试与蜂蜜一起使用，可以更好地稀释玛咖的味道。一般建[职]议选择好的玛咖直接做成粉末，然后选择更好的蜂蜜，根据自己的口味喜好，加[赚]入适当的蜂蜜，味道和效果更好。

　　4.玛咖粉直接煮汤

　　玛咖可以和一些鸡肉或其他成分一起煮汤，作为一种普通的成分，有更好的滋养[钱]身体的效果。玛咖片汤的效果可能不如玛咖粉汤，所以人们在生活中购买玛咖后[正]，可以在药店加工成粉末。

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玛咖粉的功效和作用（如何服用玛咖粉效果好）

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