左右眼跳的原因是什么（缓解眼皮一直跳的小妙招）

落蝶 • 2023年2月23日 am10:38 • 心随笔动 • 阅读 105

　　左右眼跳跃是祝福和灾难的预兆，这是我们普通人的概念。老人说左眼跳是有好事发生，而右眼跳是有灾难发生。但从医学的角度来看，眼睑跳跃可能是一个健康预警，所以下面就由嗨嗨分享一下左眼右眼跳的原因，以及如何避免一直不停的跳。

　　一、左右眼跳的原因是什么?

　　1、眼神经受压。

　　眼睑肌肉由神经控制。当这些神经受到压迫时，眼部肌肉会不由自主地收缩，导致外部和内部神经压迫症状，如疾病压迫或周围组织挤压。外部创伤或睡眠姿势不正确。

　　2、眼部肌肉状况。

　　眼睑的跳动直接受到眼部肌肉的控制。人体内有两种肌肉可以控制眼睑的跳动，一种是眼轮匝肌，另一种是提上睑肌。如果这两种肌肉出现功能障碍，也会导致眼睑跳动。

　　3、生理因素。

　　生理因素主要是由于紧张、过度劳累、过度使用眼睛或长时间过强或过暗的环境。很容易导致眼睑不由自主地跳动。在现代，我们长时间盯着电脑，过度集中注意力极容易导致眼睑跳动。

　　4、心理因素。

　　研究发现，如果一个人长期处于巨大的心理压力之下，比如面对考试，学生的精神高度集中，这种情况下的眼睑跳动主要是学生或中青年。

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　　二、缓解眼皮一直跳的小妙招。

　　1、局部热敷。

　　眼睑跳跃后，可选择平躺或半躺姿势，毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在眼部位置。需要注意的是，热敷必须掌握适当的温度，防止水温过高，最好选择热水袋热敷，记得涂抹眼霜或保湿霜。该方法可促进眼部血液循环，帮助缓解眼部肌肉痉挛。

　　2、按摩。

　　你也可以选择局部按摩的方法来缓解眼睑跳动的问题。按摩时，你必须找到正确的穴位，包括太阳穴、鱼腰穴、四白穴和竹穴。按摩每个穴位时，需要局部轻微疼痛。这种方法可以缓解眼部肌肉疲劳，对长期使用眼睛引起的眼睑跳动有很好的缓解作用。

　　3、针灸。

　　针灸是中医常用的方法，需要选择竹穴、四白穴、三阴交穴、血海穴、足三里穴等穴位。每天针灸一次，可促进血液循环，补充气血，辅助心脾血虚引起的眼睑跳动。

　　4、使用眼药水。

　　对于眼细菌感染引起的眼睑跳动，一般伴有局部瘙痒症状，可选择有症状的眼药水辅助，可发挥抗炎、抗病菌、镇痛和瘙痒的作用。

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