艾叶可以天天泡脚吗？艾草泡脚多长时间合适？

投稿用户 • 2023年2月10日 pm6:55 • 趣味生活 • 阅读 135

　　艾叶能够用来泡脚，而且艾叶泡脚可以去除身体中的火气，还可以有着驱寒的功效，那么艾叶能不能天天泡脚呢?艾叶泡脚要泡多长时间?

　　艾叶能不能天天泡脚艾草不可以每天泡脚的。过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题。特别是身体有炎症，头疼，上火的情况下更加不适合使用。一般建议每周泡1-2次左右就可以了，还有泡脚的时间不能太长。特别是在夏天比较炎热的天气，更加不建议用艾草泡脚，容易造成上火的情况，艾草适合身体虚弱的人群。

　　艾叶泡脚泡多久合适建议20-30分钟左右为宜。艾叶泡脚的时间并没有严格规定，但艾叶是一种中药材，用来泡脚可以达到一定的治疗及保健功能，要是泡的时间过短，会导致艾叶中的有效成分没有充分进入体内，起到的效果较低。但要是泡的时间过长，容易因体内的血液循环加快，而加重心脏的负担，因此艾叶泡脚的时间不宜过短也不宜过长，大概感受到身体微微出汗即可，这个过程大约需要泡20-30分钟左右。

　　艾叶泡脚放多少艾叶使用新鲜艾叶50克，干制艾叶10-20克左右即可。艾叶泡脚中艾叶味苦辛性温，是菊科植物的新鲜以及干燥叶，其中含有大量的药物成分，具有很强的温经止血以及散寒止痛的作用，将其进行泡脚，可以促进人体血液循环，加速体内寒气排出，具有很强的养生以及保健作用，对于正常人体来说，使用艾叶进行泡脚，新鲜艾叶50克、干制艾叶10-20克左右就可以了，用量不宜过多。

　　艾叶泡脚用干的好还是新鲜的好建议使用干艾叶比较好。一般来说干艾叶和新鲜艾叶都是可以用来泡脚的，但由于新鲜艾叶中含有一定量的水分，直接用来泡脚容易影响其效果;而干艾叶中的水分已经被蒸发完全，剩下的都是有效成分，用来泡脚药性比较好，所以艾叶泡脚建议使用干艾叶比较好。

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